489090 |
 |
| Archief |
|
|
 |
|
|
Dinsdag 22 april 2008Eerst en vooral wil ik iedereen die zondag deelgenomen heeft aan de wegwedstrijd te Antwerpen van harte feliciteren met hun resultaat. Ik hoop dat iedereen zijn doel heeft bereikt! Ook wil ik de aanwezige supporters bedanken voor hun steun!Zondag heb ik zelf de 5km Ladies Run voor mijn rekening genomen. Met meer dan 2000 (!) vrouwen stonden we aan de start! Het pak werd direct op sleeptouw genomen door Elke Van Hoeymissen. Ikzelf had besloten om de eerste km af te wachten om zo in het wedstrijdritme te komen. Met amper 4 trage looptrainingen per week is het namelijk niet zo evident om direct in het wedstrijdtempo te komen. Na 2 km – toen waren we nog met ongeveer 5 vrouwen - nam ik de kop over om geleidelijk aan het tempo iets te verhogen met de bedoeling zoveel mogelijk vrouwen eraf te krijgen. Elke bleef het langst in mijn spoor, maar na 4 km slaagde ik er toch in om alleen de laatste km af te leggen. Gelukkig maar, want met Elke naar de finish gaan zou niet zo goed aflopen… Na 15’30” kwam ik moe, maar tevreden over de finish. Zo’n 10” later werd Elke tweede en een halve minuut later kwam Isabelle Sluysmans als derde over de meet.Na mijn overwinning mocht ik later op de avond nog een tweede maal genieten, nl. van een overheerlijke bouillabaise gemaakt door chef-kok Kurt. Een lekkere afsluiter van een leuke en zonnige namiddag!Maandag stond uiteraard in het teken van herstel.De volgende wedstrijd in het rijtje is nu zaterdag, een wegwedstrijd in Luzern. Met een sterke internationale bezetting zal het een leuke wedstrijd worden.Groetjes,Nathalie |
|
|
22-04-2008, 21:07:45 Nathalie Algemeen
Reacties (1) |
|
|
 De Asics Ladies Run is gewonnen door Nathalie De Vos. De Oost-Vlaamse haalde het met 10 seconden op Elke Van Hoeymissen en 30 op Isabelle Sluysmans.

|
|
|
20-04-2008, 23:06:38 Nathalie Algemeen
Reacties (2) |
|
|
Woensdag 16 april 2008Afgelopen weekend heb ik dus een klein reisje gemaakt naar Istanbul met als reden de European Challenge 10.000m. De wedstrijd werd op zaterdag gelopen. Tijdens de mannenwedstrijd (die voor de vrouwen werd gelopen) werd het al gauw duidelijk dat het vrij moeilijk zou zijn om snelle tijden te lopen. Er stond nl. heel wat wind. In overleg met Kurt, had ik besloten om er een eigen wedstrijd van te maken en gewoon af te gaan op het gevoel. De eerste 5km werden vrij soepel afgewerkt in een egaal tempo. Ik liep in een derde groepje. Dit groepje viel na 5km uiteen en vanaf dan was het hopen op voldoende krachten om de 10km heelhuids te overleven. Na 8km begon ik het heel lastig te krijgen, maar ik slaagde er toch in om mijn tempo ongeveer te behouden en om uiteindelijk als 10de over de streep te komen in een tijd van 33’10”.Na mijn problemen de vorige maand en de mindere omstandigheden tijdens de wedstrijd zelf, ben ik toch tevreden met het behaalde resultaat. En het positieve was dat ik tijdens de wedstrijd zelf geen last heb gehad van het bekken. Ook tijdens het loslopen na de wedstrijd had ik geen hinder van de blessure. De dag erna was er – zoals verwacht – wel last thv. het bekken. Ook protesteerden de kuiten hevig. Deze dag werd er dan ook geen enkele training afgewerkt. De volgende dagen stonden volledig in het teken van recuperatie.Ondertussen ben ik ook bij Prof. Peers langsgeweest om de aard van de blessure te onderzoeken. Gisteren werden er RX foto’s en een echografie uitgevoerd, waarop geen stressfractuur kan opgemerkt worden. Een pak van mijn hart! Wel was er weefselverandering te zien thv. de aanhechting van de adductoren. Na deze diagnose kreeg ik ook te horen dat ik geleidelijk aan terug de looptrainingen mag hervatten. Maar de komende twee weken wordt er in eerste instantie de nadruk gelegd op de stabiliteitsoefeningen, want door gebrek aan stabiliteit in het bekken is deze blessure uiteindelijk ontstaan. Maw. er is nog veel werk aan de winkel!Om dit artikeltje te beëindigen wil ik mijn zusje een heel gelukkige verjaardag wensen! Zij mocht vorige zondag 24 kaarsjes uitblazen.Nathalie |
|
|
16-04-2008, 19:03:13 Nathalie Algemeen
Reacties (2) |
|
|
De Vos 10de op 10.000m in Istanbul Nathalie De Vos is zaterdag tiende geworden op de European Cup 10.000m in het Turkse Istanbul. De overwinning was voor de Turkse Elvan Abeylegesse (31:36.23). De Vos klokte af in 33:10.76, ruim boven haar persoonlijk record (31:22.80) en het Belgisch record van Marleen Renders (31:03.60, gelopen op 5 augustus 2000 in Heusden).
De Vos plaatste zich eerder al voor de Spelen van Peking dankzij een elfde plaats op het WK atletiek in het Japanse Osaka |
|
|
13-04-2008, 17:28:53 Nathalie Algemeen
Reacties (2) |
|
|

| Turkish double at European Cup 10,000m in Istanbul | |
| 12 April 2008 | There was a historic Turkish double at the European Cup 10,000m at the Enka Stadium in Istanbul on Saturday when Elvan Abeylegesse and Selim Bayrak took the spoils to send the large host nation crowd home happy.
In warm conditions of about 21 degrees but cloudy, it was a third successive title for 2007 World Championship silver medallist Abeylegesse, who beat a top class field to win the women's race in a world leading time of 31:36.33.
Behind the former world 5,00m record holder, was last year's World Cross Country Champion Lornah Kiplagat of Netherlands who ended with 31:53.72; a result that meant she was outside the Netherlands Olympic qualifying time 31:22.14 and IAAF A standard 31:45.00.
The leading pair tracked each others moves for over 21 laps of the gruelling 25-lap track event, going through the half way point in 15:50 before the defending champion's superior finishing speed brought her clear of of the Dutch woman. There was somewhat better news for Kiplagat's Dutch team-mate and cousin Hilda Kibet, who won bronze for the Netherlands clocking new personal best of 32:05.49.
Behind the leading trio, Hungarian marathon runner Aniko Kalovics finished fourth in 32:09.02 ahead of Romanian Alina Gherasim who attempted to stay with leaders until the 7th kilometre but then faded to fifth in 32:29.52.
The result ensured Olympic selection for the Turk, but meant a completely different story for the Dutch World half-marathon and Cross Country champion Kiplagat, who will now require another attempt to ensure her Olympic selection.
In the team content, Belarus led the way ahead of the host nation Turkey.
The victory by Selim Bayrak in the men's event was historic in that it was the first time in the history of the event that same country won both individual titles.
Coached by Anatoliy Bychkov, who also coaches Abeylegesse, Bayrak was the revelation of the event, winning the title with world leading time of 27:47.75, which was also a Turkish record and Olympic qualifier in the process.
Of African extraction, he was previously known as Girma Legese of Ethiopia who won bronze at World Youth Championships 2003 in Sherbrooke, Canada at 3000m before declaring for Turkey.
Until the 8th kilometre, the Ethiopian pacemakers led the main pack consisting of 7 runners before they split with only Spain's Carles Castillejo able to mount anything like a challenge eventually finishing in the runner-up spot and marginally missing his best with 28:07.55. His best was set three years ago in 2005 with 28:06.88.
However, there was some relief for Castillejo as he has now achieved the Spanish Olympic B qualifying standard and may yet be selected for Beijing off this performance.
Russia's Oleg Kunkov, who was content to lead the second grouptook the bronze in 28:48.55 ahead of his team mate Sergey Yemelyanov who finished fourth 28:49.55. There was disappointment for the Spanish pre-race favourite and 2005 Champion Juan Carlos de la Ossa, who was off form by his own standards to finish fifth in 28:55.58.
In the team contest, the Russian men won the team competition for the first time ever ahead of Spain in silver while Italy took the bronze.
Istanbul results
|
|
|
|
13-04-2008, 10:16:38 Nathalie Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Results 10000 Women Pos. Bib Surname Name Nation Result 1 1 Abeylegesse Elvan TUR 313633 31:36.33 2 17 Kiplagat Lornah NED 315372 31:53.72 3 16 Kibet Hilda NED 320549 32:05.49 4 10 Kálovics Anikó HUN 320902 32:09.02 5 20 Gherasim Alina ROU 322952 32:29.52 6 26 Berkut Nataliya UKR 323690 32:36.90 7 4 Krautsova Volha BLR 324328 32:43.28 8 5 Minina Volha BLR 325836 32:58.36 9 22 Javornik Helena SLO 330749 33:07.49 10 2 De Vos Nathalie BEL 331076 33:10.76 |
|
|
13-04-2008, 10:09:50 Nathalie Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Woensdag 9 april 2008 Voorlopig verloopt alles vrij rustig. De meeste trainingen werden de afgelopen periode in het water afgewerkt. Ik heb ondertussen ook een aantal keer gelopen, maar nog steeds ondervind ik een klein beetje hinder ter hoogte van het bekken. Het is weliswaar al heel veel verbeterd. En daarom heb ik besloten om zaterdag toch van start te gaan in Istanbul. Normaal gezien is mijn conditie vrij goed om daar een degelijk resultaat te behalen. Anderzijds kan ik deze wedstrijd ook aanzien als een goede conditietest. Zo weten we waar we op dit moment staan.Ook werk ik iedere dag mijn opgelegde oefenschema af. Zelf heb ik het gevoel dat deze oefeningen reeds wat resultaat opleveren. Niet veel, maar ik voel het verschil toch.Als het bekken de volgende dagen blijft evolueren zoals nu, dan staan de volgende wedstrijden op mijn programma:Zaterdag 12 april: 10.000m EC te Istanbul Zondag 20 april: Ladies Run 5km te Antwerpen Zaterdag 26 april: wegwedstrijd te Luzern Donderdag 1 mei: 10km te Knokke Zondag 4 mei: 15km te Brugge Maandag 12 mei: 10km te GentDus als je je op één van deze dagen verveelt, kom gerust supporteren of loop zelf mee (dan spreek ik natuurlijk hoofdzakelijk over de wedstrijden georganiseerd in België). Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!Groetjes en tot binnenkort!Nathalie |
|
|
09-04-2008, 19:02:18 Nathalie Algemeen
Reacties (5) |
|
|
|