488943 |
 |
| Archief |
|
|
|
|
|
Gisteren deed Nathalie opnieuw een looptraining. De kuiten voelden nog wat stijfjes aan van zondag maar ze kon vlot een uur lopen. Van moeheid is weinig sprake dus kan ik afleiden dat de recuperatie zeer goed is. Vandaag staat er al een intervaltraining op het programma en zaterdag opnieuw. De kwaliteitstrainingen hebben nu voorrang op de kwantiteit want veel tijd heeft ze niet meer om haar vormpeil op te bouwen. Normaal zou Nathalie nog een testwedstrijd lopen dit weekend om de vooruitgang die ze maakt te meten. Na overleg met Nathalie hebben we dan toch besloten dat het beter is om door te trainen tot dinsdag en om dan pas af te bouwen naar het EK. Dinsdag zal dan ook de dag zijn waarop we nog eens zullen evalueren. Doordat de basis zo goed is moet ze toch in staat zijn om een stuk sneller te lopen dan in Roeselare. Vorig jaar heb ik dit ook opgemerkt, haar eerste wedstrijd in Duffel was goed maar zeker niet super. Een week later in Roeselare won ze toen en 2 weken later liep ze super op het EK.
|
|
|
28-11-2007, 13:56:11 Nathalie
Algemeen
 Reacties (0) |
|
|
Graag zou ik wanneer iemand een reactie heeft op de site, willen dat de echte naam of email adres onder de reactie staat. Dit is het antwoord van Kurt op de reactie : Ik wil eventjes een reactie beantwoorden.Dag Rud, ik vind het een goede opmerking dat het niet kan dat Nathalie 3 weken niet gelopen heeft. Ik moet me tegenover u verontschuldigen voor de onjuistheden op de site. In plaats van 3 weken heeft Nathalie exact 28 dagen niet gelopen en 7 dagen wel.Sorry voor de foutieve informatie die je verkregen hebt op de site van Nathalie groeten Kurt
|
|
|
|
26-11-2007, 09:16:20 Nathalie
Algemeen
Reacties (1) |
|
|
Nathalie De Vos plaatst zich voor het EKzo 25/11/07 - De Roemeense Acunta Bobocel heeft de CrossCupmanche in Roeselare gedomineerd en gewonnen. Veerle Dejaeghere eindigde als vierde. De eerste vier Belgen mogen naar het EK en dat lokte Nathalie De Vos naar Roeselare. Zij is bijna helemaal hersteld van een blessure. Ze zal zich haar deelname niet beklagen, want na een rustige start nestelde ze zich in de subtop.
Ook Veerle Dejaeghere, Xenia Luxem en Sigrid Vanden Bempt halen het EK, dat op 9 december in Toro in Spanje wordt gehouden.
Uitslag01. Acunta Bobocel (Roe) in 22'05"
02. Suzanne Hahn (Dui) op 4"
03. Paula Todoran (Roe) - 13"
04. Veerle Dejaeghere - 16"
06. Nathalie De Vos - 39"
07. Sigrid Vanden Bempt - 44"
08. Xenia Luxem - 45
Nathalie De Vos: 'geslaagde test'
Nathalie De Vos eindigde als zesde maar was dik tevreden met die prestatie. "Het EK was voor het seizoen mijn hoofddoel. Door die stomme blessure aan heup en voet heb ik kostbare weken training verloren. Ik was zelfs niet zeker of ik wel zou starten. Gelukkig is alles goed verlopen. Ik heb nu twee weken om me op het EK voor te bereiden. Misschien kom ik niet in topvorm aan de start, maar ik zal toch de schade kunnen beperken."
|
|
|
|
25-11-2007, 21:07:49 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Na haar eerste intervaltraining van gisteren viel het deze morgen niet erg mee. De benen voelden stijf en vermoeid aan. Na het loslopen deze morgen heeft Nathalie nog snel een afspraak bij haar kiné kunnen vastleggen die de verzuring er trachtte uit te masseren. Ook haar heup zat een beetje vast en werd losgemaakt. Bedankt Patrick. In de namiddag stond er een duurloop op het programma, dit in de hoop om de verzuring sneller te verwijderen. Op het einde van de duurloop liep ze iets vlotter en had ze nog een beetje last van stijfheid. Na grondig overleg tussen ons beiden hebben we de knoop doorgehakt. Nathalie gaat proberen deel te nemen om een beetje punten bijeen te sprokkelen voor het eindklassement in de crosscup. Ze start zonder EK ambities en zal haar best doen om zo dicht mogelijk te eindigen.
|
|
|
|
24-11-2007, 20:21:20 Nathalie
Algemeen
Reacties (4) |
|
|
Voetblessure van De Vos evolueert goeddo 22/11/07 - Nathalie De Vos overweegt om zondag toch te starten in de Crosscup-manche in Roeselare. Haar voetblessure evolueert gunstig. De cross in Roeselare geldt als selectiewedstrijd voor het Europees kampioenschap op 9 december in Toro, Spanje. En daar wil Nathalie De Vos graag naartoe.  (Belga) Op haar weblog meldt de Belgische kampioene veldlopen dat haar geplaagde voet pijnvrij blijft bij duurlopen. De conditie is nog niet helemaal terug, maar toch wil De Vos graag deelnemen in Roeselare om het EK te halen. De Vos wil "75 procent in orde zijn, anders heeft ze zondag niets te zoeken in Roeselare." Zaterdag beslist ze over haar deelname.
|
|
|
|
23-11-2007, 16:53:37 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Morgen zal er beslist worden of Nathalie van start gaat in Roeselare. Voorlopig blijft de voet stabiel en is nog weinig te merken van de ontstekingen die ze heeft opgelopen in India. Indien Nathalie start zal dit in de eerste plaats de bedoeling zijn om nog in aanmerking te komen voor het eindklassement in de crosscup want ze heeft al één cross laten vallen. De tweede reden is om te weten hoe de conditie momenteel is zodat ik de trainingsbelasting kan aanpassen. Momenteel heb ik geen enkel idee in welke conditie Nathalie verkeerd, wel weet ik dat ze 2km/u trager loopt tijdens haar duurlopen. Als ze start mogen we geen mirakels verwachten van Nathalie aangezien ze amper 50km zal gelopen hebben in 5 weken tijd. Ik denk dan ook dat een selectie voor het EK uitgesloten is en ze met een top 10 plaats tevreden mag zijn. De doelstellingen voor deze winter zullen aangepast worden. Normaal zou ze tot het EK voluit trainen en daarna in opleiding gaan tot half februari zonder veel te trainen.Indien het parcours zwaar zal liggen zullen we daar ook rekening moeten mee houden want dan is de belasting voor de voeten veel zwaarder waardoor de ontstekingen kunnen terugkomen. Zoals gisteren gezegd zal Nathalie vandaag haar eerste interval training uitvoeren in 5 weken tijd. Het lichaam zal zich dus moeten aanpassen aan deze hogere belasting. Ik zal deze avond dan ook de training bijwonen zodat er nog kan bijgestuurd worden bij eventuele lichte pijn in de voet. Aangezien ik vanavond en morgen geen tijd zal hebben om een verslag op te maken zal ik de beslissing om deel te nemen pas morgenavond op de site laten zetten 
|
|
|
|
23-11-2007, 15:49:06 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Wie wordt de 200000 ste bezoeker op de site van Nathalie, de bezoeker die een bewijs kan voorleggen dat hij of zij de bezoeker was krijgt een beloning van Nathalie.Neem een printscreen en stuur het op naar herman.chris@pandora.be en we nemem contact op.
|
|
|
|
22-11-2007, 11:46:14 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
De blessure van Nathalie komt stilaan goed. Na dinsdag (50’ duurloop) en gisteren (1u duurloop met 3 versnellingen) is ze nog steeds pijnvrij. Enkel de conditie en het loopgevoel ontbreekt. Ze loopt ongeveer 2km/u trager op haar duurlopen met dezelfde hartslag. Vandaag staat er een alternatieve training op het programma om de voet eventjes te laten rusten. Vrijdag zal ze voor het eerst een interval training uitvoeren zodat we zaterdag kunnen beslissen of het wel de moeite loont om in Roeselare van start te gaan. Ze zal deze training doen op een gekend parcours zodat ik enkele referentiepunten heb en kan oordelen hoe de conditie in werkelijkheid is want 50’ duurloop is niet hetzelfde als een intervaltraining, deze vergt veel meer van je lichaam en zal ook meer de werkelijke staat van je conditie aangeven. Indien er een kleine kans bestaat dat Nathalie zich kan selecteren voor het EK zal ze in Roeselare lopen. Ze moet minstens 75% in orde zijn want anders kan ze in Roeselare niets beginnen, ook het parcours zal er zwaar bijliggen wat in het nadeel is van Nathalie (zowel voor de blessure als voor haar). Het belangrijkste is dat ze 3 dagen na elkaar heeft kunnen lopen zonder pijn zodat ze na nieuwjaar aan haar voorbereiding op de Spelen kan beginnen. Ze heeft 8 maanden tijd om in topconditie te geraken en te werken op een aantal minpunten.
|
|
|
|
22-11-2007, 10:13:41 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Zaterdag heeft Nathalie het bij het aquajoggen gehouden zodat de voet kon recupereren van het loslopen op vrijdag. Teveel belasting opeens zou wel eens fataal kunnen zijn daardoor was het wachten tot vandaag om de loopschoenen nog eens aan te trekken. Vandaag stond er 25’ loslopen op het schema. Ik heb dan ook met haar meegefietst om te zien of ze haar houding heeft aangepast want meestal wil je de geblesseerde voet sparen waardoor de andere voet overbelast raakt. Dit was vandaag niet het geval, ze kon de 25’ pijnvrij afwerken waardoor haar kansen op deelname in Roeselare vergroten. Ik blijf echter bij mijn standpunt dat de kans miniem is om aan de start te komen. Ze heeft amper 3 korte looptrainingen gedaan waardoor de belasting minimaal is. Morgen wordt er opnieuw gerust, dinsdag en woensdag zal ze telkens 1 looptraining doen zodat de belasting stilaan vergroot wordt. Op donderdag zullen we dan weten of ze 1 langere en 1 korte training na elkaar pijnvrij kan afwerken.
|
|
|
|
19-11-2007, 07:42:27 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Deze morgen heeft Nathalie terug geprobeerd om te lopen. In tegenstelling tot de voorbije pogingen lukte het ditmaal wel om zonder pijn te trainen, weliswaar op een zeer traag tempo maar het belangrijkste is dat ze momenteel pijnvrij is. Misschien liep ze de voorgaande tests iets te snel waardoor de pijn kwam opsteken.Morgen wordt er niet gelopen maar zondag probeert ze opnieuw. Hopelijk is ze van haar blessure verlost en kan ze toch nog lopen in Roeselare. Volgende week zullen we meer weten hoe de voet verder reageert. We mogen in Roeselare geen mirakels verwachten van Nathalie maar ik hoop toch in mijn binnenste op een selectie voor het EK. Daarna zien we wel of Nathalie zal deelnemen, indien ze geselecteerd wordt zal ze een week later nog een testwedstrijd lopen om te zien hoe de conditie evolueert.
|
|
|
|
16-11-2007, 13:27:47 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Vandaag is het de Dag van de Koning waardoor ik thuis ben als ambtenaar. Daarvan maak ik ook gebruik om samen met Nathalie de alternatieve trainingen uit te voeren zodat dit de saaiheid een beetje doorbreekt. Aangezien het zwembad te Merelbeke voor de zoveelste keer gesloten is moesten we uitwijken naar een andere locatie. Onze voorkeur ging uit naar Sint-Amandsberg waar we samen een uur hebben geaquajogd. Het was heel druk zodat we achter elkaar moesten lopen en het babbelen met elkaar niet eenvoudig was maar na een half uur hadden we voldoende ruimte om naast elkaar te lopen.Het is de bedoeling om morgen nog eens testen hoe de voet reageert op het lopen want Roeselare komt steeds dichter bij en Nathalie heeft voorlopig nog maar 5km gelopen in iets meer dan 3 weken. Het wordt dus stilaan tijd dat ze opnieuw kan trainen als ze wenst deel te nemen aan het EK. De basis conditie is uitstekend maar specifieke trainingen komen niet aan bod, laat staan een beetje loopritme. Deze 2 parameters zijn zeker nodig om sterk voor de dag te komen op het EK. Hopelijk heb ik morgenavond positief nieuws en kan Nathalie rustig aan haar loopbelasting opdrijven. Ik houd u op de hoogte van haar evolutie.
|
|
|
|
15-11-2007, 17:15:10 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Wie worden sportman en sportvrouw van het jaar? 
Dertig mannen en vijftien vrouwen zijn genomineerd voor de titel van respectievelijk Sportman en Sportvrouw van het Jaar. Stefan Everts hing zijn helm aan de haak en zal zichzelf dus niet opvolgen als Sportman van het Jaar. Justine Henin lijkt dan weer niet te kloppen voor een nieuwe titel van Sportvrouw van het Jaar.
Genomineerden Sportvrouw van het Jaar (15 namen) |
Kim Clijsters (tennis): begint het jaar met winst op het sterk bezet demonstratietornooi van Hong-Kong, daarna de WTA-titel in Sydney en haalt halve finale in de Australian Open. Neemt afscheid van haar publiek in Antwerpen waar ze de finale verliest van Amélie Mauresmo
Tine Deckers (triatlon): zilver op het EK lange afstand in Brasschaat; wordt ook derde in de Ironman 70.3 (halve afstand) van Orlando (Florida); wint Superprestige in Leuven (halve afstand); na juli out door breuk heupbeen
Veerle Dejaeghere (atletiek): wint zesde keer de Crosscup, een record; verbetert haar BR 3000m steeple tot 9:28.47. Plaatst zich voor finale op WK in Osaka en wordt elfde (goed voor selectie OS). Verbetert op Memorial BR 2 mijl tot 9:49.93
Nathalile De Vos (atletiek): zevende op EK veldlopen (december 2006) en brons op 10.000m European Challenge. Sterke 10.000m in 31:22.80 (2de Belgische tijd ooit na Renders) in Utrecht; elfde op het WK in Osaka en plaatst zich zo voor Peking
Frauke Dirickx (volley): had als spelverdeelster en kapitein van de nationale ploeg een grote hand in de achtste plaats op het EK wat leidde tot een toptransfer naar het Italiaanse Arzisio
Karin Donckers (eventing): best geklasseerde amazone op de uitgezuiverde FEI-ranglijst (derde plaats overall), een unieke prestatie voor een Belgische vrouw
Kim Gevaert (atletiek): Europees kampioene 60m indoor in Birmingham, zet in halve finale met 7.10 de beste wereldjaartijd neer. Geweldig WK in Osaka: vijfde - en eerste Europese - in finale 100m op 3 honderdsten van brons, 4 honderdsten van goud. Leidt daarna aflossingsploeg 4x100m naar brons (eerste vrouwenmedaille ooit voor België op een WK). Wint 100m en 200m op KBC-Nacht Heusden en 200m op Memorial
Tia Hellebaut (hoogspringen): wint met Belgische records in zaal (1,98m en 2,00m) het hoogspringgala te Brussel; Europees kampioene hoogspringen indoor met 2,05m, vijfde prestatie ooit wereldwijd; BR vijfkamp indoor met 4.877 p., vierde wereldprestatie ooit. Zomer: 1,98m (9de op wereldjaarlijst); ondanks enkelblessure in finale WK
Justine Henin (tennis): nummer 1 van de wereld sinds maart 2007. Sluit het jaar af met meer dan 2.000 WTA-punten voorsprong op naaste concurrente. Tien tornooizeges in 2007, waaronder twee grandslams (Roland Garros en US Open) en de Masters. Verloor niet meer tijdens haar 25 laatste wedstrijden
Ilse Heylen (judo): brons op het EK judo in Belgrado (-52kg). Won de Super World Cup in Moskou en 3e op de Super World Cup in Rotterdam
Wendy Jans (snooker): zilver op EK (5-2 tegen Engelse Reanne Evans); verovert Europese titel landenteams met Isabelle Jonckheere; eind 2006 wereldkampioene in Amman (5-0 tegen Wan-Ip In uit Hongkong)
Laurence Rase (taekwondo): goud op het Amerikaans Open in Orlando in de categorie +72kg
Muriel Sarkany (muurklimmen): zilver op het WK "difficulty" in het Spaanse Avilès, na verlies in de superfinale van de Oostenrijkse Angela Eiter, eerste op de wereldranking. Geslaagde terugkeer op het hoogste niveau
Evi Van Acker (zeilen): EK Laser-radial, wint de klassiekers op Gardameer, in Palma de Mallorca, Hyères en Medemblik, 3de in de pre-olympics in Qingdao (China). Tweede in wereldranglijst in haar klasse, genomineerd voor zeilster van het jaar over alle klassen
Ann Wauters (basket): met CSKA Moskou "Fiba World League Champion", werd in Rusland vice-kampioen en MVP bekerfinale. Derde en opgenomen in de "Beste Ploeg" van de Final Four in de Euroleague, de hoogste Europacup. Topscorer (19,7p) van het EK in Italië |
|
|
|
|
12-11-2007, 21:21:10 Nathalie
Algemeen
Reacties (1) |
|
|
Dit weekend had Nathalie eventjes een moeilijk moment daar ze in Mol niet kon deelnemen wegens haar blessure. Om de zinnen eens te verzetten zijn we naar Oostende geweest om te ontspannen en niet aan de wedstrijd te moeten denken. Het weer viel echter niet mee, veel wind en af en toe een bui waren de ingrediënten. Toch kwam Nathalie met een ontspannen gevoel terug naar huis zodat ze vanaf vandaag zich kan concentreren om haar alternatieve trainingen verder te zetten. De voet is nog steeds niet in orde, ze heeft nog steeds pijn tijdens een loopbeweging. Bij het wandelen of fietsen voelt ze niets maar vanaf het moment dat ze loopt komt de pijn opsteken. Het wordt steeds moeilijker om Roeselare te halen zodat ook het EK in gedrang komt. Afwachten is de boodschap
|
|
|
|
12-11-2007, 09:31:18 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
Zoals ik deze morgen verteld heb heeft Nathalie 10’ losgelopen maar na een paar minuten moest ze de hoop terug opgeven en met pijn terugkeren naar huis. Blijkbaar is de blessure toch nog niet gedaan en zal er een extra week rust ingevoerd worden. Jammer want de pijn in de voet was gisteren nog volledig weg. Terug afwachten en verder alternatief trainen is de boodschap
|
|
|
|
09-11-2007, 15:20:19 Nathalie
Algemeen
Reacties (0) |
|
|
De voet van Nathalie begint stilaan te verbeteren, vandaag zal ze opnieuw testen en 10’ loslopen. Morgen zullen we dan meer weten hoe de voet reageert. Zoals in de kranten vermeld stond zal Nathalie niet deelnemen in Mol. Ze heeft ondertussen 3 weken niet gelopen en heeft honger om terug te lopen. Ze is super gemotiveerd om opnieuw te trainen maar volgens mij zal het nog wel enkele dagen duren voor ze 50’ zal kunnen lopen. De algemene conditie is vrij goed zodat het EK misschien nog haalbaar is. Het enige struikelpunt is de selectiewedstrijd in Roeselare die 1 week te vroeg komt. Hopelijk zal ze kunnen deelnemen zodat we weten hoe de conditie is.Morgen meer nieuws. 
|
|
|
|
09-11-2007, 10:02:51 Nathalie
Algemeen
Reacties (1) |
|
|
Vandaag heeft Nathalie geprobeerd om te lopen na een week alternatieve trainingen maar na 1 minuut moest ze stoppen wegens hevige pijn in de voet. Blijkbaar zal de blessure nog een tijdje aanslepen zodat Mol in gedrang komt. De kans dat Nathalie in Mol start is heel miniem, zeg maar onwaarschijnlijk. Ik schat de kans op 1% en dan zal er een mirakel moeten gebeuren.Het EK zal ook heel moeilijk worden want de selectiewedstrijd in Roeselare komt steeds dichterbij en het ziet er niet naar uit dat Nathalie volgende week 1 meter zal kunnen lopen. Daarna zijn er nog 2 weken te gaan voor Roeselare en Nathalie heeft zeker 2 weken loopgevoel nodig om op een degelijk niveau te presteren. Dus een kwalificatie zal zeer moeilijk worden want als ze loopt zal het haar eerste wedstrijd worden. De blessure moet 100% genezen zijn voordat ze zal crossen want met de Olympische Spelen in het vooruitzicht moet ze zich optimaal kunnen voorbereiden en niet op 80-90%. Hoe de planning verder zal verlopen weet ik nog niet, alles hangt af van de blessure, indien ze in Roeselare niet kan lopen zal ze waarschijnlijk geen enkele crosscup meer lopen aangezien ze geen eindklassement meer kan behalen.
|
|
|
|
04-11-2007, 20:08:28 Nathalie
Algemeen
Reacties (2) |
|
|
|
Vorige pagina 
