Deze week zijn de prestatienormen bekend gemaakt om in aanmerking te komen als VAL-elite 2008. De limieten staan heel scherp, op de 5000m moet Nathalie 14’57”56 (18” sneller dan Belgisch record) of 15’06”63 (9” sneller dan BR), op 10000m 31’20’17 (17” trager dan BR maar wel 23” sneller dan 2de beste prestatie aller tijden op Belgisch niveau) of 31’43”76 (gelijk met 2de beste prestatie aller tijden), marathon 2u25’18 (2’ sneller dan 2de beste prestatie aller tijden in België en volgens mij een podiumplaats op ieder internationaal kampioenschap). Voor Nathalie zal dit terug een moeilijke opgave zijn dit jaar alhoewel ik de limieten op 1500m zowel bij de vrouwen als bij de mannen nog scherper vind.
Gisteren werd op TV één Nathalie in beeld gebracht in het programma Vlaanderen sportland (een mooie reportage moet ik zeggen). Na de uitzending ben ik direct naar Leuven gereden want daar was er een voorstelling van een nieuw project, nl. hypoxikamer, warmte en vochtigheidskamer. Dit naar aanloop van de Olympische Spelen in Peking waar onze atleten zich kunnen voorbereiden in dezelfde omstandigheden als daar. Voor Nathalie is dit een goede zaak want ik was al aan het uitkijken hoe we dit konden simuleren, mijn zoektocht is dus beëindigd met een goede oplossing. Hoe we het praktisch gaan aanpakken weet ik nog niet maar de planning daarvoor wordt nog aangepast na de 10000m in Ferrara.
Nathalie De Vos is 24 jaar en ze heeft al een behoorlijk palmares bij elkaar gelopen.
Door haar werk als topsporter bij defensie kan ze haar trainingen perfect inpassen in haar werkschema. En dat is nodig, want Nathalie is ambitieus. Op de Europese Kampioenschappen behaalde ze een 7de plaats en ze staat kandidaat voor de Olympische Spelen.
Wij volgen Nathalie tijdens het Belgisch Kampioenschap Veldlopen waar ze haar titel verdedigt.
De eerste inschrijvingen komen binnen voor 7 april in Ferrara (10000m)
Norwich Union GB & NI Team for European 10,000m Challenge
Jo Pavey
UK Athletics announced today that four athletes will be in the Norwich Union Great Britain and Northern Ireland team at the European 10,000m Challenge to be run in Ferrara, Italy, on Saturday 7 April.
Jo Pavey (Exeter Harriers) and Hayley Yelling (Windsor, Slough, Eton and Hounslow AC) will pursue the women’s qualifying time of 31 minutes 40 seconds for the IAAF World Championships in Osaka, Japan, in August. Kate Reed (Bristol AC) will chase the qualifying time of 32:20 for the World University Games in Bangkok, Thailand.
Vandaag zal Nathalie één van de laatste stevige trainingen uitvoeren, met het prachtige weer zal dit een goede test zijn om aan de warmte te wennen. Voor deze training heb ik speciaal een halve dag verlof genomen om nog eens te zien of alles nog vlot draait want Nathalie traint voor 90% overdag zodat ik haar niet zo goed meer kan opvolgen. Morgen staat een rustdag op het programma om de trainingen van de voorbije dagen te verteren want ze heeft deze week de kaap van 175km bereikt. Dit is het meeste dat ze ooit getraind heeft, volgens het gevoel gaat alles goed zegt ze. In tegenstelling tot de eerste weken (periode Dour) dat ze 160 à 170km trainde had ze nogal wat last van vermoeide benen (wat ook logisch is).
De voorbije 2 weken heeft ze opnieuw heel veel getraind en de vermoeidheid is bijna niet te merken wat wil zeggen dat het lichaam zich goed aangepast heeft en dit ook aankan. Zoals daarjuist gezegd zal ze vanaf morgen beginnen aan een recuperatieperiode om tegen volgende week zaterdag fris aan de start te staan. Voorlopig weten we nog niet wie er zal deelnemen en wanneer we vertrekken naar Ferrara. De weersberichten geven droog weer aan met een matige want en een temperatuur van om en bij de 11°C wat misschien net iets te fris zal zijn. Maar dit zijn speculaties, we zijn nog zo ver niet dus wordt het afwachten. Zoals u ziet verloopt de voorbereiding zoals gewenst, enkel heeft Nathalie na haar lange duurloop van zondag last van een blijn. Hopelijk is deze verdwenen tegen volgende week.
Nathalie heeft er een nieuwe sponsor bij, nl. SCOTT. Dit merk staat bekend voor zijn fietsen, wintersport, enz. Momenteel zijn er ook loopschoenen op de markt die reeds gebruikt worden door triatleten. Nathalie heeft ondertussen sinds 3 maand de loopschoenen uitgetest. De schoenen hebben een goede stabiliteit en voelen goed aan waardoor ze vanaf nu met deze schoenen zal trainen en lopen.
Deze schoenen zijn uitgerust met een voetbrug uit carbon waardoor de stevigheid zeer goed is wat belangrijk is voor een atleet. Deze nieuwe technologie opent nieuwe perspectieven waardoor de loopschoenen nog lichter gemaakt kunnen worden. Scott zal dan ook een waardige concurrent worden van de reeds bestaande merken. Het is een Amerikaans product die daar goed in de markt ligt.
verslag Kurt in voorbereiding voor volgende week Ferrara :
Nog 3 dagen en de zwaarste trainingen zijn achter de rug. Vanaf donderdag begint de tapering off periode waarbij het accent op rusten en recuperatie duurlopen ligt. Natuurlijk zal Nathalie nog 2 à 3 keer een snellere training hebben maar tussendoor zal de trainingsomvang beduidend lager zijn. De voorbije week heeft ze opnieuw heel goed getraind en vele kilometers afgemaald.
Deze week gaat het ook warmer worden en dat is positief, zeker als je weet dat het in Ferrara warm kan zijn, ik zeg wel kan zijn want de voorbije edities waren de weersomstandigheden niet ideaal (regen, wind, enz.). Maar je bent beter op alle weersomstandigheden voorbereid zodat de aanpassing gemakkelijker verloopt.
Nathalie De Vos werd met een resem andere atleten gehuldigd op het stadhuis van Oudenaarde. De Merelbeekse werd voor de tweede opeenvolgende keer Belgisch kampioene veldlopen en eerder pakte ze op het EK al uit met een prachtprestatie. De Vos werd ook meter van V-Systems – ARB, een talentvolle groep atleten.
Maandag 19 maart ondertekenden Defensie en het Belgisch Olympisch en Interfederaal Comité (BOIC) een protocolakkoord over topsport. De sportfederaties zoeken al langer naar meer mogelijkheden om jonge beloften te laten doorstoten naar de internationale top.
Met dit protocolakkoord wil Defensie jonge atleten meer zekerheid bieden op lange termijn.
De topsporters van Defensie die bij de ondertekening aanwezig waren, zijn alvast overtuigd van de kansen die Defensie biedt.
De trainingen verlopen voorlopig volgens schema. Gisteren was het wel hectisch want Nathalie moest 1u duurloop doen om 6u ’s morgens, normaal doet ze haar eerste training ook om 6u maar deze is hooguit 35’. De reden daarvan was dat ze naar Brussel moest waar defensie een akkoord ondertekende met het BOIC en ze niet wist wanneer ze thuis zou komen.
Haar tweede training was 40’ loslopen op de avond maar dat was wel voldoende na een vermoeiende dag.
Deze week staat terug in het teken van vele kilometers om vanaf volgende week geleidelijk af te bouwen naar haar 10000m. Vanaf deze week zal ze ook haar eerste pistetraining afwerken om het gevoel van de tartan gewoon te worden en om concrete tijden te verkrijgen na deze training. Zo zullen we zien welke richting de conditie uitgaat, in normale omstandigheden (mits goedkeuring) zal Nathalie woensdag haar pistetraining afwerken.
Zoals u reeds gelezen heeft werd het V.Systems – ARB jeugdteam gehuldigd in Oudenaarde. Als ondersteuning voor de jeugdatleten waren Nathalie (meter) en Tim (peter) ook aanwezig en werden ook gehuldigd met hun prachtige prestaties van het voorbije jaar. Het is dan ook een unieke kans om eens met zijn allen samen te zijn want zoals vertelt tijdens de huldiging bestaat het team uit atleten die verschillende disciplines uitoefenen.
Een werper, springen en sprinter zien we meestal op de (indoor)piste en een afstandsloper zal men meer aantreffen in het veld of op de weg. Maar om het team volledig samen te krijgen is het geen sinecure, als voorbeeld kan ik Nathalie nemen die ’s middags graag aanwezig was geweest maar door haar strakke trainingsschema niet kon komen.
Verder willen Nathalie en ikzelf alle medewerkers bedanken die de website verzorgen met als resultaat dat de kaap 50000 is overschreden. Dit illusteert toch wel de prachtige inzet van onze medewerkers, veel opzoekingswerk naar bruikbare foto’s, artikels,enz.
Defensie steunt jong topsporttalent en opent 45 plaatsen voor topsporters
De Minister van Defensie en de Voorzitter van het Belgische Olympisch en Interfederaal Comité (BOIC) zullen op 19 maart om 15 uur, in de Koninklijke Militaire School (KMS), een protocolakkoord over Topsport ondertekenen. Met dit akkoord verbinden Defensie en het BOIC zich ertoe om zo doeltreffend mogelijk samen te werken in de ondersteuning van topsporters en jong sporttalent.
Voor jonge beloftevolle atleten is de transitfase (de periode tussen 18 en 24 jaar) een heel belangrijke maar moeilijke periode. Vanuit de sportfederaties is er een reële vraag om jonge beloften die de (topsport)school verlaten de kans te geven door te stoten naar de internationale top. Hierin wil Defensie een voortrekkersrol spelen. Het protocolakkoord moet deze (jonge) atleten zekerheid bieden op lange termijn.
Volgende Topsporters Defensie zullen aanwezig zijn: soldaat Nathalie DE VOS, eerste soldaat Valérie DEGRIJSE, eerste soldaat Kevin RANS en eerste soldaat Joerie VANSTEELANT. Ook de sportfederaties met Topsporters Defensie zijn uitgenodigd.
Verslag Kurt over de crosscup en het Belgisch kampioenschap
Chris,
Commentaar van mezelf over de crosscup en het BK :
Iedereen die de wedstrijd thuis gevolgd heeft vraagt me of die 1 minuut voorsprong wel degelijk haalbaar was. Natuurlijk wat die haalbaar, in mijn vorig verslag schreef ik dat Nathalie de laatste ronde freewheelend heeft gelopen en dat zag je op de beelden ook, maar de afstand wat beduidend minder dan 6,6km. Bij de mannen liepen ze 28’ over 10,6km, dat is zeker een selectie voor het WK in Osaka en dat in een cross dus denk ik dat de afstand bij de dames amper 6km bedroeg. Als we zo verder blijven doen zal de lange cross een korte cross worden op termijn. Ik vind persoonlijk als we op Europees niveau iets willen betekenen de crosscup wedstrijden en het BK dicht tegen de 8km zou moeten liggen, dit om onze atletes voor te bereiden op een groot kampioenschap.
De crosscup kan je gebruiken om op te bouwen naar een EK of WK, bijvoorbeeld de eerste wedstrijd 7km, daarna 7,5km, dan volgt het EK 8km. In de volgende wedstrijden kan de afstand verminderd worden maar zeker niet minder dan 6,5km om zo terug op te bouwen naar 7,5km in de laatste manche van de crosscup en 8km op het BK. Dat zou pas een goede voorbereiding zijn voor onze atletes die ambitie hebben om internationaal iets te betekenen in het veldlopen.
Nathalie is meter van het V.Systems-ARB jeugdteam, Katrijn is een van de jeugdatleten die ook Belgisch kampioen is geworden.
Belgisch kampioenschap te Oostende
Nathalie De Vos Belgisch kampioen cross
Nathalie verlengt haar titel en laat Stefanie De Croock en Anke van Campen achter zich.
Het bestuur met kampioene Nathalie De Vos
Nathalie De Vos liep solo naar de titel
Ook bij de vrouwen ontbraken een aantal grote namen in Oostende. Zo gaf Veerle Dejaegherede verstek omdat ze zich voorbereidt op het zomerseizoen op de piste.
(foto PhotoNews)
Nathalie De Vos, Anke Van Campen, Anja Smolders Stephanie De Croock lieten de rest al snel in de steek. Na een kilometer ging De Vos versnellen en een ronde later liep ze alleen aan de leiding.
Ze liep solo naar naar haar tweede Belgische titel in het veldlopen. Stephanie De Croock won de spurt om de tweede plaats. Een ontgoochelde Anke Van Campen werd derde, met tranen in haar ogen.
Nathalie De Vos: "Dit was eigenlijk de eerste echt belangrijke wedstrijd na Nieuwjaar, de eerste wedstrijd waar ik echt naar toegewerkt had."
"En het ging vrij makkelijk, soepel door de modder en bergop ook. En het was ook genieten met dit mooie weer. Dit was een goede test voor de 10.000 meter van het WK."
Uitslag bij de vrouwen
01. Nathalie De Vos 20'45" 02. Stephanie De Croock op 23" 03. Anke Van Campen 28" 04. Anja Smolders 1'01 05. Corinne Debaets 06. Nathalie Loubele
Gisteren namiddag werd het een drukke dag voor Nathalie en mezelf, er stond een cameraploeg van Vlaanderen Sportland op ons te wachten die de hele dag het laten en doen van Nathalie zouden volgen. Eerst deden we een parcours verkenning en al gauw zagen we dat het terrein er selectief bij lag met enkele goed beloopbare stroken maar tevens ook een groot deel modder. De opdracht was behoudend starten en na 500m naar het lichaam luisteren, indien het goed was mocht Nathalie haar eigen tempo opdringen en haar verantwoordelijkheid nemen als favoriete en dat deed ze met glans.
Nathalie won overtuigend haar 2de Belgische veldlooptitel. Na 500m zag ik dat Nathalie soepel liep in tegenstelling tot de crosscup wedstrijden waar ze telkens vermoeid aan de start kwam door enerzijds haar opleiding in het leger en anderzijds het vele trainen. De opdracht was zo veel mogelijk voorsprong nemen op de tegenstanders en dit als test naar aanloop van haar 10000m in Ferrara maar Nathalie kon haar niet meer motiveren in de laatste ronde anders was het verschil nog groter geweest. Dat zagen we ook op de beelden waar ze nog wat praatte onderweg en genoot van haar 2de overwinning. Ik kan het haar niet kwalijk nemen want daarvoor train je natuurlijk zo veel omdat je van uw sport houdt.
Na de wedstrijd mocht Nathalie nog enkele interviews doen en werd ze ook opgeroepen voor een dopingcontrole. Het werd dus weeral druk zodat we rond 18u15 pas naar huis konden gaan om tegen 20u echt thuis te zijn want er stond een lange file op de E40.
Veel vieren werd er niet gedaan want deze morgen volgde Nathalie hetzelfde trainingspatroon als de vorige weken en heeft haar eerste training voor deze week er al op zitten. De eerste 3 dagen zullen hoofdzakelijk bestaan uit recuperatie duurlopen want de komende 2 weken zullen niet van de poes zijn.
Ik dank ook alle supporters die talrijk aanwezig waren om Nathalie te steunen.
Nathalie Devos verdedigde met succes haar Belgische titel bij de vrouwen. De 24-jarige Devos haalde het voor Stefanie De Croock en Anke Van Campe. De 34-jarige Anja Smolders, die tien Belgische titels op haar palmares heeft staan, werd vierde. CrossCup-winnares Veerle Dejaeghere kwam niet aan de start in Oostende. (belga/hln)
Nathalie Devos verdedigde met succes haar Belgische titel bij de vrouwen. De 24-jarige Devos haalde het voor Stefanie De Croock en Anke Van Campe. De 34-jarige Anja Smolders, die tien Belgische titels op haar palmares heeft staan, werd vierde. CrossCup-winnares Veerle Dejaeghere kwam niet aan de start in Oostende. (belga/hln
Nathalie De Vos – een hele namiddag op de voet gevolgd door een cameraploeg - liet weinig aan het toeval over en deelde meteen in de spits de lakens uit. Anke Van Campen, Anja Smolders en StephanieDe Croock verweerden zich kranig, maar niemand kon de souplesse van Nathalie in het modderwerk benaderen. Terwijl De Vos eenzaam naar haar tweede opeenvolgende titel snelde, moest Smolders haar beide metgezellen loslaten op weg naar de andere medailles. Stephanie De Croock kon daarbij de jongere Anke Van Campen op achterstand zetten: eerste zilver voor Stephanie, tweede opeenvolgende brons voor Anke. Anja Smolders stabiliseerde eenzaam haar vierde plaats en bleef net uit de greep van twee sprintende masters, waarvan CorinneDebaets het nipt haalde van NathalieLoubele.
Devos en Ceulemans Belgisch kampioen
In Oostende heeft Nathalie Devos zich gekroond tot Belgisch kampioen veldlopen. Bij de mannen ging de titel naar Rik Ceulemans.
Devos haalde het op het 6,6 km lange parcours voor Stefanie De Croock en Anke Van Campe. Anja Smolders werd vierde. CrossCup-winnares Veerle Dejaeghere kwam niet aan de start in Oostende.
Bij de mannen stond er geen maat op Rik Ceulemans. Hij liep de tegenstand op een hoopje. Voor Ceulemans is het zijn eerste titel. Stijn Vandevelde werd knap tweede, favoriet Hans Janssens finishte als derde. De wedstrijd zelf werd gewonnen door de Ethiopiër Darne Tasama Faisa.
Voor Ceulemans was het meteen zijn laatste cross. Hij gaat zich volledig concentreren op de wegwedstrijden.
Uitslag vrouwen
1. Nathalie De Vos (HULS) 20:44 2. Stephanie De Croock (ZELE) 21:09 3. Anke Van Campen (ROBA) 21:14 4. Anka Smolders (RIEM) 21:47 5. Corinne Debaets (DCLA)
Ondertussen zit Nathalie tijdens haar voorbereiding op de 10000m in Ferrara in de tweede rustweek. De eerste rustweek was vlak voor Lokeren waar ze een sterke prestatie neerzette. Gisteren voelde ze zich lichtjes vermoeid, waarschijnlijk van de voorbij 2 zware trainingsweken waar ze telkens 170km haalde. Zondag zal het BK een tweede test zijn naar aanleiding van haar 10000m. Hopelijk zal de evaluatie positief zijn zodat we de conditie steeds in stijgende lijn zien gaan. Volgens mij zal haar grootste tegenstander de zware omloop zijn want de voorbije dagen heeft het fel geregend. Dit weekend zou het volgens de recentste weerberichten droog worden dus er is nog hoop.
Hoe Nathalie de wedstrijd zal aanpakken weten we nog niet, het wordt afwachten na verkenning van het parcours. Tot zondag waar ik op een sterke prestatie van Nathalie reken.
Nathalie De Vos draagt de uitgesproken favorietenrol bij de vrouwen, zeker nu Veerle Dejaeghere er niet bij is. "Maar ik verwacht ook veel van Anja Smolders", zei de 24-jarige Gentse. Het feit dat de omloop er bovendien zwaar zal bijliggen, is in het voordeel van Smolders."
"In vergelijking met vorig jaar, toen het BK op dezelfde locatie plaatsvond, hebben we gezorgd voor een selectiever parcours met daarin twee hellingen. Het is een uitstekende omloop die garant staat voor een prachtig kijkstuk", aldus Eddy De Vogelaer, covoorzitter van de Koninklijke Belgische Atletiekbond, bij de voorstelling van het BK.
Ook deze week verliepen de trainingen als gepland. In het vooruitzicht van het BK cross werden er nog heel wat kilometers afgelegd. Volgende week worden die dan drastisch teruggeschroefd om zo fris mogelijk aan de start van het BK te verschijnen. Als de weergoden ons zo slecht gezind blijven, vrees ik wel dat het BK dit jaar loodzwaar zal zijn. Maar... moeilijk gaat ook!
Dit weekend heb ik natuurlijk ook met veel belangstelling naar de Belgische prestaties op het EK indoor te Birmingham gekeken, waar de Belgen alweer van zich hebben laten spreken. Fantastisch gewoon!
Voor mijzelf is het nog één maandje aftellen en hopelijk kan ik daar in Ferrara ook een topprestatie (voor mij dan) neerzetten. Ik kijk er in ieder geval naar uit!
Nathalie heeft de wedstrijd in Dour goed verwerkt want deze week gingen de trainingen tot nu toe heel goed. Na 2 recuperatietrainingen op maandag kon ze dinsdag en woensdag haar trainingssessies zonder enige problemen afwerken. Ondertussen heb ik ook gezien dat de afstand op het BK teruggeschroefd is naar 6600m en dat is voor Nathalie erg nadelig aangezien ze heel veel volume aan het trainen is i.f.v. haar 10000m. Eerst was het 8000m daarna 7400m, nu 6600m en wie weet volgende week misschien 4000m want de korte cross is ook maar 2850m.
Dit weekend zal Nathalie geen wedstrijd meer lopen, normaal stond Machelen nog op het programma maar Nathalie zou liever doortrainen en goed rusten tussendoor.
Reacties (0)
![2ekatlet4[1]](http://blogsimages.skynet.be/images_v2/002/522/646/20070308/dyn002_original_500_400_pjpeg_2522646_9424eb6ae5f5312a378105060d3dc80a.jpg "2ekatlet4[1]")
Vorige pagina 
